Det hjälper inte att knäböja toaletten. Men ibland känns det som om man inte har något alternativ. När ångesten slår och slår så gör man vad som helst för att få den att sluta....
Jag har inte knäböjt herr. toalett på mer än ett halvår och det är verkligen det sista jag vill göra.

Men i helgen var jag inte långt ifrån. Åt helvete med schemat som gjorts upp, åt helvete med allt vad kontroll heter. För i helgen har ingenting funkat. Hade jag inte älskat min handväska så mycket som jag gör så hade jag inte tvekat en sekund på att knäböja mig inför den. Men någon sorts kontroll har jag väl kvar då jag faktiskt inte gjorde det.

Men tanken ständigt ekande i huvudet om det verkligen var rätt alternativ att göra?

tjocktjocktjocktjocktjocktjocktjocktjocktjock................................

Frukost 08.30 - Te, två grova mackor med skinka.
GYM 10.00 - 60min
Lunch 13.30 - varmakoppen, två knäckemackor med paprika.
Promenad 14.30, 15.30 - 30 min *2
Middag 18.15 - ris och kyckling
Kvällsfika 20.00 - två grova mackor med paprika, Te.

Jag är nöjd med träningen idag! Maten har varit inom gränserna och kalorinivån likaså. Trots det så känns det som om jag ätit upp en hel jävla mataffär....

 

• Är det till någon nytta? Nej endast en smakupplevelse som varar några futtiga sekunder och förstör min fokusering på målet.
• Gagnar det dig? Nej, tvärt om, att lyckas stå emot stärker mig.
• Är du hungrig? Nej, jag är bara sugen så jag tar lite vatten istället och väntar tills nästa måltid.
• Klarar du av att avstå? Självkart gör jag det.

 

Tänk på ovanstående i någon minut. Jag är övertygad om att du klarar av att stå emot och inte falla för frestelsen.

Det var en väldigt bra dag igår. Visst jag hade mina tvister med maten, men med tankarna hela tiden riktade mot målet, så gick det otroligt mycket lättare att stå emot alla frestelser! Jag är nöjd!

Igår gjorde jag och M ett matschema, som går ut på att man endast får äta på bestämda tider och x-antal kalorier på varje tid. Det känns skönt, inrutat men skönt. Så idag har dagen sett ut enligt följande:

Frukost/Lunch: 1½ GI fralla med rökt kalkon och paprika, TE.

Mellanmål: 1½ deciliter yoggi med musli.

Middag: 8st mini köttbullar med makaroner.

- Det blev en promenad på 20min innan frukosten, och sen 20min promenad efter frukosten.

Jag ser fram emot en lika lyckad dag imorgon. Då har jag faktiskt träning och massage inbokat på schemat, sen kanske det blir en promenad också.

Jag är inte helt nöjd med dagen, kan vara för att tiderna eller tiden på fruksoten inte blev som bestämt. Och att det känns som att jag ätit för mycket idag, syftar på middagen! Men tack och lov för mina promenader idag, dom gör det hela en aning lättare...

Frukost: 1 deciliter fiber havregrynsgröt.

Lunch: Varma koppen.

Middag: 3 korvbitar och potatismos.

---

Får inte bli mer ikväll. Inga fler äckliga kalorier ska få komma ner i min kropp ikväll. Imorgon blir nämligen frukosten ett frågetecken. Jag måste därför ha god marginal, så jag väljer att hoppa över kvällsmålet nu ikväll.

I'm a free bitch baby!

Första inlägget på nästan ett år nu, om inte mer?. Det är sjukt vad tiden har gått fort.
Men nu är jag tillbaka, jag lovade ju min fina vän att aldrig svika henne. Det är ett löfte som jag aldrig kommer att bryta!

Så nu är jag tillbaka igen. Detta är andra veckan i friheten, den första kändes väldigt konstig. Men nu ska det bli ändring på saker och ting. Målet som jag och min kära vän satte upp står fortfarande kvar.

VI SKA NÅ VÅRAT MÅL - vi är tillsammans igen och vi ska klara det!